The Power of Visualization in Achieving Fitness Goals
Pelajari bagaimana teknik visualization membantu meningkatkan motivasi, fokus, dan performa dalam mencapai fitness goals berdasarkan psikologi dan neurosains. Dalam dunia fitness, strategi yang paling efektif tidak selalu berbentuk program latihan intens atau pola makan ketat.Salah satu teknik mental yang kini semakin diakui para atlet, pelatih, hingga psikolog olahraga adalah visualization — proses membayangkan diri mencapai…
Read More “The Power of Visualization in Achieving Fitness Goals” »